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Die meisten werden wissen, dass Nike immer wieder das Motto „Never Stop Running“ in den Vordergrund stellt. Das Unternehmen hat sich nun gedacht, warum man das Ganze nicht einmal wortwörtlich nimmt und hat einen Spot für den neuen Laufschuh gedreht, der in den USA ziemlich gut ankommt.

Wie bereits angedeutet, geht es in mehreren Clips um eine junge Frau, die einfach nicht aufhören will zu laufen. Ihr ganzes Umfeld hat sich darauf eingestellt, von ihrem Freund bis hin zu den Großeltern. Ihr Café wird ihr von einem freundlichen Verkäufer im Laufen serviert und auch ihr Chor hält die Probe mit ihr laufend ab.

Beworben wird so der neue Laufschuh von Nike LunarGlide+3 Shield. Den Spot gibt es aktuell nur in den USA zu sehen, den Schuh kann man jedoch natürlich auch hierzulande kaufen. Er kostet um die 130 Euro.

© K-Swiss

Jogging ist wohl eine der beliebtesten Trainingsmethoden überhaupt, jedoch ist das normale Laufen vielen inzwischen ein wenig zu langweilig. So ist es kein Wunder, dass sich immer mehr für das sogenannte Trailrunning begeistern. Dieses verspricht echte Laufabenteuer, denn man läuft dabei bewusst durch unwegsames Gelände.

Das Laufen über Stock und Stein ist nicht nur interessanter und anstrengender, man trainiert dabei auch noch Balance, Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Um Verletzungen vorzubeugen und das Laufen im Gelände auch richtig genießen zu können, ist beim Trailrunning die richtige Ausrüstung entscheidend. Vor allem die Schuhe müssen guten Halt, Stabilität und gleichzeitig größtmögliche Flexibilität bieten.

Die kalifornische Sportmarke K-Swiss hat dafür den Blade-Max Trail entwickelt. Dieser Schuh ist speziell für Trailrunning gedacht. Qualität und hoher Tragekomfort treffen dabei auf perfektionierte Funktionalität. Der Schuh passt sich dem ständig wechselnden Untergrund perfekt an und sorgt dabei noch für ein gutes Fußklima.

Auf der Webseite von www.meinsportplatz.de können Sportler, Trainer und Veranstalter sich über ihren Sport austauschen. Es können Strecken eingestellt werden, die Sportler können in Blogs über eigene Erlebnisse berichten und im Forum wird über viele Themenbereiche diskutiert. Auf der Startseite wird die Webseite beworben und die Vorteile einer kostenlosen Registrierung erörtert, weiterhin befinden sich hier aktuelle News aus der Welt der Jogger und Läufer. In der oberen Leiste stehen die verschiedenen wählbaren Kategorien der Homepage, Start, News, Blogs, Strecken und Foren.

In dem Nachrichtenbereich wird der neue Düsseldorf Triathlon, welcher das erste Mal 2011 stattfinden, beschrieben. Auch finden sich hier Berichte über die internationalen Triathlon Termine im nächsten Jahr 2011. In dem Menübereich Blogs schildern Privatpersonen Trainingseindrücke oder schreiben über Ihre Eindrücke bei diversen Laufveranstaltungen. Auf der rechten Seite werden die beliebtesten Beiträge aufgeführt.

Mehr als 20.000 Streckenprofile sind in der Kategorie für Strecken aufgelistet, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bis hin zum Profi kommen hier voll auf ihre Kosten. Das Forum ist in verschiedene Themenbereiche aufgegliedert, am meisten wird in den Foren für Laufen / Laufen allgemein, Laufen / Marathon, Laufen / Wettkämpfe und Veranstaltungen und Laufen / Training und Technik gepostet. Weitere Sportarten welche im Forum behandelt werden sind Rad, Skating, Walking, Triathlon und Schwimmen. Wer Tipp zur Ernährung und Nahrungsergänzung benötigt ist im Forum von meinsportplatz ebenfalls richtig.

Wer abnehmen will oder etwas für seine Gesundheit tun möchte, soll Sport treiben – das rät jeder Arzt. Und was liegt näher, als dann mit dem Laufen oder Nordic Walking anzufangen. Aber das kann auch seine Schattenseiten haben, wenn nämlich nicht auf das Wichtigste geachtet wurde: die richtigen Schuhe. Die sollte man nämlich nicht nach Farbe oder Design auswählen, sondern nach Fußtyp und Funktionalität. Hört sich kompliziert an, doch mein Kollege Steffen ist bei diesem Thema im Internet schnell auf Hilfe gestoßen.

Rund 20 Millionen Bundesbürger zählt schon jetzt die deutsche Laufbewegung und es werden täglich mehr. Kein Wunder auch, benötigt man zur körperlichen Ertüchtigung doch nur ein gutes Paar Laufschuhe. Doch welche Kriterien sind dabei eigentlich zu beachten? Wir fragten nach bei Daniel vom Internetportal bornforsports.de:

„Zuallererst muss der Schuh richtig passen, er muss stabilisieren und nicht zuletzt dämpfen. Und man muss wissen, was für einen Fußtyp man hat. Denn nur rund 25 % der Bevölkerung haben einen Normalfuß und damit eine natürliche Laufbewegung. Rund 70 % verfügen über einen Senkfuß, d.h. beim Abdruck, z.B. im nassen Sand, wird die ganze Fußsohle sichtbar. Rund 5 % haben einen Hohlfuß. Hier wird beim Aufsetzen vor allem die Außenferse stark belastet.“

Deshalb unterscheidet man z.B. zwischen Stabillaufschuh und Neutrallaufschuh. Senkfüße fühlen sich am wohlsten in Schuhen mit extra Stützelementen, denn hier müssen besonders Unterschenkel, Knie, Hüfte und Rücken entlastet werden – sonst kann es zu bleibenden Schäden kommen. Und Läufer mit einem Hohlfuß, auch Supination genannt, benötigen einen Schuh mit sehr guten Dämpfungseigenschaften und großer Flexibilität. Noch mal Daniel vom Internetportal bornforsports.de:

„Wie wichtig der richtige Schuh ist, verdeutlicht die Tatsache, dass Hobbyläufer schon nach fünf Kilometern jedes Bein mit rd. 400 Tonnen belastet haben. Wenn man da die falschen Schuhe trägt, sind Verletzungen vorprogrammiert. Und dabei ist es egal, ob die Schuhe alt oder neu sind. Nur mit Schuhen, die auf Lauf- und Fußtyp abgestimmt sind, ist Laufen auch gesund.“

Zu abgelaufen dürfen die alten Laufschuhe aber auch nicht sein. Denn bereits nach etwa 600 Kilometern hat die Zwischensohle rund 35 % ihrer Rückstellfähigkeit und Elastizität verloren. Und das muss man dem Sohlen-Profil nicht unbedingt ansehen. Zu guter Letzt spielt auch das Gewicht des Läufers eine gewisse Rolle bei der Schuhwahl. Nicht alle Modelle sind für Schwergewichte geeignet. Wer das alles beherzigt, wird am Laufen oder Nordic Walking sicherlich nur Freude haben.